Rezervace cvičení přes rezervační systém Reservio on-line zde.

Nabízím objednávku různých typů permanentek on-line. Více zde.

Cardio Class

Tato lekce je zaměřena na vytvrvalost s nízkou případně střední zátěží. Důraz je kladen na dobu trvání aerobního bloku, tedy minimálně 30 min nepřetržitě, na konci lekce vždy posilujeme minmálně 5-7 min břišní svaly. Lekce je jednoduchá a dá se také přestavět do podoby cardio intervalového tréninku. Je vhodná pro všechny výkonnostní kategorie. S sebou sportovní boty, ručník a dostatek tekutin.